Cookie / Süti tájékoztató
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a veszpremikamara.hu honlap a felhasználói élmény fokozásának érdekében cookie-kat alkalmaz. A honlap használatával Ön a tájékoztatást tudomásul veszi.
bővebben
Elfogadom
AA

Kilépés vagy kiégés? Vállalkozói karrierutak

2023. május 17.

Mit jelent a "csendes kilépés" (quiet quitting)? Mit tehetünk a munkahelyi kiégés ellen? Ha nincs más lehetőség csak a kilépés, akkor hogyan kezdhetjük újra? Vállalkozói (siker vagy kudarc) történeteket ismerhettünk meg - négy beszélgető partnerrel a BENT Szakmai Közösség közreműködésével a Katedra Coworkingben megvalósult Switch üzleti reggelin.

 

A mukahelyi kiégés fogalmát évtizedek óta vizsgálják, de csak az utóbbi pár évben lett igazán ismert. A Burnout (munkahelyi kiégés) általában a krónikus mukahelyi stressz eredménye, de okozhatja többek között a hosszú ideje fennálló, monoton munkavégzés is. Vezető beosztású munkavállalók esetében gyakrabban fordul elő, de minden munkavállaló érintett lehet.

Szintén érdekes, hogy jellemzően egyfajta depresszív állapot, amelynek több fázisát különböztetjük meg. Az érintett úgy érzi, hogy a jelenlegi munkája nem elégíti ki, elveszíti a motívációját, cinikussá, agresszívá is válhat, romlik a koncentrációs készsége, szomatikus tüneteket kezd produkálni, amely teljes apátiába fordulhat át. Legjobb esetben felismeri a tüneteket és próbál kilépni, vagy egyfajta egyensúlyra törekedni. Az esetek egy részében viszont nem ismerik fel ezt az állapotot, ilyenkor a munkahely, család, környezet felelőssége, hogy rávezessék és segítsék a felismerésben és a megoldás keresésben. 

A csendes kilépés a túlhajszolt, kiábrándult munkavállaló reakciója, aki kellő motiváció nélkül csak a minimálisan elvárható teljesítményt teszi le az asztalra. A "trend" köszönhetően a világjárványnak, a feszült gazdasági helyzetnek, a munkáltatók hozzáállásnak, egyre jobban elterjedt. 

A munkáltatók mára már kezdik felismerni az állapot veszélyét és próbálják csökkenteni a munkahelyi stresszt, annak érdekében, hogy a munkavállaló jobban tudjon teljesíteni a munkahelyén. Vannak cégek, ahol 16 óra után már nem lehet e-mailt küldeni, megbeszélést tartani, de a megoldások közé tartozik a 4 napos munkahét bevezetése is.

 

 

A Switch üzleti reggeli vendégei olyan neves vállalkozók, szakemberek voltak, akik maguk is átmentek ezen a folyamaton és felismerve a problémát volt erejük és bátorságuk váltani és vállalkozóként sikereket elérni. Ez persze nem volt könnyű folyamat, de abban egyetértettek, hogy a család támogató háttere sokat jelentett a számukra.  

 

Meghívott vendégeink voltak:

- Békéssy Olga, alapító-főszerkesztő: Női váltó, 21. Század Kommunikáció, Női Váltó Vállakozói Klub

- Filep Szilvia, márkaépítési és üzletfejlesztési szakértő, coworking specialista, a hazai freelancer ökoszisztéma építésében 2013 óta jelentős szerepet vállal

- Joó Zsuzsanna, Business és life coach, karrier-tanácsadó, mesterelme moderátor, A nők és a karrierpara és a Life coaching - Érted, Veled című könyvek szerzője

- Zimonyi Barbara tréner és coach, Katedra tréningmūhely

- Nagyné Czuri Eszter Recruiter, karriertanácsadó, BENT Szakmai Közösség

 

A beszélgetőpartnerek nőként és anyaként is, őszintén vallottak saját karrierútjukról, nehézségeikről, sikereikről, ezáltal inspirációt nyújtottak a megjelent, hasonló gondokkal küzdő, a téma iránt aktívan érdeklődő résztvevőknek.

 

A rendezvény második felében a résztvevői csoportokban, különböző nézőpontokból keresték, majd ismertették a kiégés felismerését, a segítségnyújtás folyamatát.